HabertürkGündem4 Ekim 2026 17:53
7 bin adım mı 10 bin adım mı?
Haber özeti
Bugün 4 Ekim Dünya Yürüyüş Günü! En kolay ve ücretsiz egzersiz yollarından biri olan yürüyüş, doğru süre ve tempoda yapıldığında hem kilolarınızdan kurtulmanızı sağlıyor hem de kalpten zihne pek çok fayda sunuyor. Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Muhsin Doran, ideal süreden "nefes nefese kalma" kuralına, evde yürüyüş programlarından kilo vermenin ipuçlarına kadar önemli uyarılarda bulundu
Yayın ve kaynak bilgisi
- Editör
- enson.news Haber Masası
- Kaynak
- Habertürk
- Yayın zamanı
- 4 Ekim 2026 17:53
- Kategori
- Gündem
Bu haber, kaynak yayının paylaştığı başlık ve kısa açıklama temel alınarak enson.news akışında sunulur. Yeni bilgi veya düzeltme, kaynak kayıttaki güncellemelerle birlikte yansıtılır.
Düzeltme ve iletişim: info@enson.news
Yorumlar yükleniyor...